2 sessioni di lavoro guidato sullo stress da 90 minuti ciascuna (Valore: 300 €)

8 settimane di corso con 10 lezioni di approfondimento su temi chiave per imparare a gestire lo stress in modo efficace (Valore: 300 €)

2 template pronti all’uso per la riflessione personale sui meccanismi individuali che attivano lo stress negativo (Valore: 90 €)

6 audio con tecniche operative da sperimentare (Valore: 180 €)

1 manuale in PDF con la raccolta ordinata di tutte le informazioni del percorso, da consultare anche dopo la conclusione (Valore: 99 €)